My new challange | day ten

 

udah hari ke sepuluh aja. selama sepuluh hari ini lumayan berat hambatannya, masih ada rasa males nya, masih ada nunda nunda nya. pokoknya masih harus di paksa sedikit untuk memulai challangenya.

tapi gua selalu punya trik untuk memulainya yaitu dengan cara memanipulatif perasaan dan pikiran dengan cara memikirkannya terus menerus sehingga gua berfokus hanya pada challange dan kemudian ada rasa ingin memulai challangenya.

dan kalo masih males dan males, gua selalu memulai dengan langkah dua menit. yaitu memulai semua challange nya dengan dua menit pertama. 

jika kita memulai membaca dengan rasa malas dan memakai trik dua menit pertama, entah bagaimana ada perasaan untuk melanjutkan membaca sampai 10 halaman. 

 karena ada rasa ingin tau lebih dan gairah untuk menalanjutkan halaman berikutnya. 

gua ngerasain banget, memanipulatif pikiran dan langkah dua menit itu penting banget kalo kita lagi ngerasa males dan selalu mengambil jeda itu atau menunda-nunda. 

kalo kalian sedang menjalani kaya gua memulai kebiasaan baru, intinya jangan males dan harus berulang-ulang agar di otak udah ke setting dan sadar bahwa kebiasaan ini sudah membentuk kita atau menjadi identitas kita.