Langsung ke konten utama

my new challange | day seven




hari ini udah hari ke tujuh aja cepet banget ya udah seminggu aja. makin hari makin greget buat jalanin habitnya. dan diri gua sendiri makin sadar gitu apa aja pagi-pagi yang harus di kerjain, misalnya pertama-tama meditasi, abis meditasi gua journaling. pokoknya soal mengdeskripsikan perasaan kan kalo meditasi itu ya yang gua rasain adalah me-review kejadian kejadian kemarin apa yang salah apa yang harus di perbaiki gitu pokoknya menumbuhkan motivasi dalam diri. kalo journaling menyampaikan perasaaan secara nyata dalam bentuk tulisan, kalo menurut gua ya. mungkin setiap orang beda-beda banyak arti dan tujuannya. 

sehabis mengola perasaan lanjut ke fisik gua workout selama 5 menit aja kalo ngerasa cape gua jalan kaki pagi itu selama 15 menit. selain ke fisik gua menambahkan kebiasaan dhuha, gua tau ini sunah tapi gua ngerasa penting aja sunah yang satu ini sudah memberikan banyak value ke diri gua. pokoknya yang satu ini gua udah pernah terbiasa cuman semenjak smk dan kerja tahun kemarin jadi gak gua kerjain lagi. lumayan buat badann gua lemes-lemes sambil puasa gas aja demi menumbuhkan kebiasaan atau habit ya.

 lanjut, dari ke fisik gua ke pengetahuan gua baca buku sehari itu 10 hari. sebenarnya kalo baca buku itu udah dari jaman sd gua suka baca buku cuman baru mendalami banget ya sekarang. baca buku tuh banyak banget manfaatnya dapat menstimulasi mental, nambah pembendaharaan kosakata, memperbaiki memori, meningkatkan konsentrasi, membantu merangsang berpikir kritis, dan yang paling penting menambah pengetahuan. pokoknya dari semua kebiasaan baru gua yang paling favorite adalah baca buku. 

segitu aja hari ini sampai ketemu besok yaa

see you 

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Lombok NTB tepatnya di kosan

 hari ini tanggal 11 maret 2023 tepatnya di lombok nusa tenggara barat. senang sekali bisa pindah kos rasanya bebas bisa melakukan apapun yang aku suka, bisa baca buku sepuasnya, nonton drakor sampai pagi, bangun siang nggak ada yang ngomelin, ngga harus selalu cuci piring atau nyapu ngepel pokoknya sesuka aku. punya ruang tersendiri punya privasi punya hal-hal yang bisa aku lakukan dan aku sukai tanpa harus terganggu dengan yang lain.  pertama-tama pindahan itu cape banget, padahal barang aku itu dikit banget, cuma baju dan skincare sisanya udah di sediain sama tempat kos. tapi rasanya omgt badan semua cape. hmm mungkin karena abis longshift jadi yaa kelelahan ngga ada waktu untuk istirahat, baru istirahat ya sekarang. jujur ya hari pertama kos tu agak kesepian, walaupun aku bisa melakukan hal apapun yang aku senangi atau aku sukai, mungkin karena tadinya aku ngekos ramai2 terlalu banyak ruang dan orang jadi aku tidak kesepian tetapi kadang membuatku terganggu juga.  ya ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

My new challange | day thirty

hari ini hari pertama di sukabumi dan gue suka banget!! tempatnya adem, temen sekamar gue juga punya kesamaan yang banyak. gue sangat bersyukur sekali bisa dapet kerjaan yang senyaman itu tempatntya, se enak itu temenya, kamarnya lumayan lah ya. labnya juga enak.  disini gak perlu pake ac juga udah dingin, airnya juga dingin banget kaya di puncak ihhhh. pokkoknya dari segi itu gue sangat senang dan bersyukur sekali.  dan tadi gua menjalankan challangenya sangat enjoyy. wagelaseh seseneng itu. semoga kedepannya akan terus kaya gini. gua makin konsisten dalam menjalankan challangenya. semoga hari ini lancar gak ada masalah, semoga gua bisa mengaplikasikan semua alat di lab ini. dan semoga hari ini gue makan enak hehehe semoga aja ada yang anter aamiin. tapi kenapa disini mahal-mahal ya? :( gua kan suka yang murah :(((  hari ini segitu aja dulu  see u soon to the next chapter 
Posting Komentar
Baca selengkapnya