Langsung ke konten utama

my new challange | day seven




hari ini udah hari ke tujuh aja cepet banget ya udah seminggu aja. makin hari makin greget buat jalanin habitnya. dan diri gua sendiri makin sadar gitu apa aja pagi-pagi yang harus di kerjain, misalnya pertama-tama meditasi, abis meditasi gua journaling. pokoknya soal mengdeskripsikan perasaan kan kalo meditasi itu ya yang gua rasain adalah me-review kejadian kejadian kemarin apa yang salah apa yang harus di perbaiki gitu pokoknya menumbuhkan motivasi dalam diri. kalo journaling menyampaikan perasaaan secara nyata dalam bentuk tulisan, kalo menurut gua ya. mungkin setiap orang beda-beda banyak arti dan tujuannya. 

sehabis mengola perasaan lanjut ke fisik gua workout selama 5 menit aja kalo ngerasa cape gua jalan kaki pagi itu selama 15 menit. selain ke fisik gua menambahkan kebiasaan dhuha, gua tau ini sunah tapi gua ngerasa penting aja sunah yang satu ini sudah memberikan banyak value ke diri gua. pokoknya yang satu ini gua udah pernah terbiasa cuman semenjak smk dan kerja tahun kemarin jadi gak gua kerjain lagi. lumayan buat badann gua lemes-lemes sambil puasa gas aja demi menumbuhkan kebiasaan atau habit ya.

 lanjut, dari ke fisik gua ke pengetahuan gua baca buku sehari itu 10 hari. sebenarnya kalo baca buku itu udah dari jaman sd gua suka baca buku cuman baru mendalami banget ya sekarang. baca buku tuh banyak banget manfaatnya dapat menstimulasi mental, nambah pembendaharaan kosakata, memperbaiki memori, meningkatkan konsentrasi, membantu merangsang berpikir kritis, dan yang paling penting menambah pengetahuan. pokoknya dari semua kebiasaan baru gua yang paling favorite adalah baca buku. 

segitu aja hari ini sampai ketemu besok yaa

see you 

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

kepercayaan

menjalin sebuah hubungan memang tidak selalu baik atau berjalan mulus, pasti selalu di iringi dengan pahitnya hubungan. entah soal kepercayaan, entah tentang komitmennya apa kita gak tau kedepannya kaya apa. yang kelihatan baik-baik aja belum tentu baik terus hubungannya begitu pun sebaliknya. akupun banyak belajar dari hubungan prematur ini. aku jadi semakin bisa bangun kepercayaan diriku terhadap orang lain selain dirimu. dan aku sadar sekali di dalam hubungan ini aku yang crisis kepercayaan sama kamu. aku yang selalu bertanya-tanya apa aku second choice, apa aku sampingan aja? aku gak tau, yang tau jawabannya ya cuma kamu. sekarang aku cuma ngejalanin hubungan yang ada dan entah bertahan hingga kapan.
Posting Komentar
Baca selengkapnya

sadness

 jangan datang jika hanya sementara jangan datang jika untuk menaruh luka jangan datang jika untuk pergi
Posting Komentar
Baca selengkapnya

trying my best

 I don't know how I feel at all. I don't know what I feel. since yesterday thinking about people from the past constantly. I didn't think about it, but it crossed my head that it's still stuck until now. I don't know, I'm not sure what to do. even though I  have been busy forgetting the people who came from the past. Lord, make me focus on what I want to achieve. I don't want others (past), others (past) to only harm me. If he is good, draw near to Allah. if others (past) are not good then keep God away. I ask. I make friends with silence. loneliness has become my friend. it feels lonely my daily food. from loneliness I learned, I can come to the past and see my mistakes then correct them in the present to produce results in the future. I am not necessarily right or wrong by correcting my past mistakes. loneliness has been ingrained in my life. whether he has entered into a part of me. silence means a lot to me. lonely arrival is my fault from the past, lone...
Posting Komentar
Baca selengkapnya