My new challange | day six

gak kerasa udah hari ke enam gua jalanin ni challange makin lama makin menantang dan seru karena tetep aja walaupun challange nya bisa di itung jari pasti ada rasa males dan mager. 

hari ini gua libur puasa dulu jadi enak banget bisa makan pagi lagi, makan makanan buatan sendiri lagi kaya tadi gua bikin cirambay, terus mamah bikin soto ayam pokoknya debest banget hari ini. kira-kira entar malem gua makan apa hayo tebaak yooo.. kalo bisa. 

hari ini gua ngejalanin challangenya cukup mager karena badan gua lagi gak enak banget penyesuaian selama 5 hari puasa terus tiba-tiba gak puasa lagi. besok kayanya puasa lagi karena hutang puasa gua masih banyak. 

tadi pagi gua baru ngejalanin challange workout, journaling, meditasi baca bukunya belum kayanya naanti malem gua baru baca karena malem enak banget baca buku malem-malem langsung tidur dan gak perlu maen hp dulu agar ngantuk. 

baca buku emang banyak sekali manfaatnya ☺☺

____________________________________________________________________________

sekarang udah malem sekitar jam 8:02 pm, gua awal baca buku tuh dari jam 7:37 pm lumayan lama yah wkwk. akhirnya gua udah selesain new challange gua gua mendapat satu ilmu dari buku atomic habi yaitu kalo kita mau menghilangkan kebiasaan buruk dengan cara menjadikannya tidak terlihat, menjadikannya tidak menarik, menjadikanya sulit dan menjadikannya mengecewakan.

itu semua yang tadi gua sebutin namanya kaidah-kaidah kebiasaan. sebenarnya itu semua adalah kebalikannya. 

bagaimana menciptakan kebiasaan baik 

1. hukum 1 : menjadikannya terlihat
2. hukum 2 : menjadikannya menarik
3. hukum 3 : menjadikannya mudah
4. hukum 4 : menjadikannya memuaskan

jadi yang di atas ini hukum 1,2,3 dan 4 adalah yang sesungguhnya. nah kalo mau menghilangkan kebiasaan buruk dengan cara membalikan hukum 1,2,3 dan 4. 

oke segitu ada dulu di hari ke enam ini. semoga besok gua gak males hihihi 

see you yaa

sampai ketemu besok di chapter selanjutnya 

byebye