Langsung ke konten utama

My new challange | day six

gak kerasa udah hari ke enam gua jalanin ni challange makin lama makin menantang dan seru karena tetep aja walaupun challange nya bisa di itung jari pasti ada rasa males dan mager. 



hari ini gua libur puasa dulu jadi enak banget bisa makan pagi lagi, makan makanan buatan sendiri lagi kaya tadi gua bikin cirambay, terus mamah bikin soto ayam pokoknya debest banget hari ini. kira-kira entar malem gua makan apa hayo tebaak yooo.. kalo bisa. 

hari ini gua ngejalanin challangenya cukup mager karena badan gua lagi gak enak banget penyesuaian selama 5 hari puasa terus tiba-tiba gak puasa lagi. besok kayanya puasa lagi karena hutang puasa gua masih banyak. 

tadi pagi gua baru ngejalanin challange workout, journaling, meditasi baca bukunya belum kayanya naanti malem gua baru baca karena malem enak banget baca buku malem-malem langsung tidur dan gak perlu maen hp dulu agar ngantuk. 

baca buku emang banyak sekali manfaatnya ☺☺

____________________________________________________________________________

sekarang udah malem sekitar jam 8:02 pm, gua awal baca buku tuh dari jam 7:37 pm lumayan lama yah wkwk. akhirnya gua udah selesain new challange gua gua mendapat satu ilmu dari buku atomic habi yaitu kalo kita mau menghilangkan kebiasaan buruk dengan cara menjadikannya tidak terlihat, menjadikannya tidak menarik, menjadikanya sulit dan menjadikannya mengecewakan.

itu semua yang tadi gua sebutin namanya kaidah-kaidah kebiasaan. sebenarnya itu semua adalah kebalikannya. 

bagaimana menciptakan kebiasaan baik 

  1. hukum 1 : menjadikannya terlihat
  2. hukum 2 : menjadikannya menarik
  3. hukum 3 : menjadikannya mudah
  4. hukum 4 : menjadikannya memuaskan
jadi yang di atas ini hukum 1,2,3 dan 4 adalah yang sesungguhnya. nah kalo mau menghilangkan kebiasaan buruk dengan cara membalikan hukum 1,2,3 dan 4. 

oke segitu ada dulu di hari ke enam ini. semoga besok gua gak males hihihi 

see you yaa

sampai ketemu besok di chapter selanjutnya 

byebye

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Lombok NTB tepatnya di kosan

 hari ini tanggal 11 maret 2023 tepatnya di lombok nusa tenggara barat. senang sekali bisa pindah kos rasanya bebas bisa melakukan apapun yang aku suka, bisa baca buku sepuasnya, nonton drakor sampai pagi, bangun siang nggak ada yang ngomelin, ngga harus selalu cuci piring atau nyapu ngepel pokoknya sesuka aku. punya ruang tersendiri punya privasi punya hal-hal yang bisa aku lakukan dan aku sukai tanpa harus terganggu dengan yang lain.  pertama-tama pindahan itu cape banget, padahal barang aku itu dikit banget, cuma baju dan skincare sisanya udah di sediain sama tempat kos. tapi rasanya omgt badan semua cape. hmm mungkin karena abis longshift jadi yaa kelelahan ngga ada waktu untuk istirahat, baru istirahat ya sekarang. jujur ya hari pertama kos tu agak kesepian, walaupun aku bisa melakukan hal apapun yang aku senangi atau aku sukai, mungkin karena tadinya aku ngekos ramai2 terlalu banyak ruang dan orang jadi aku tidak kesepian tetapi kadang membuatku terganggu juga.  ya ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

My new challange | day thirty

hari ini hari pertama di sukabumi dan gue suka banget!! tempatnya adem, temen sekamar gue juga punya kesamaan yang banyak. gue sangat bersyukur sekali bisa dapet kerjaan yang senyaman itu tempatntya, se enak itu temenya, kamarnya lumayan lah ya. labnya juga enak.  disini gak perlu pake ac juga udah dingin, airnya juga dingin banget kaya di puncak ihhhh. pokkoknya dari segi itu gue sangat senang dan bersyukur sekali.  dan tadi gua menjalankan challangenya sangat enjoyy. wagelaseh seseneng itu. semoga kedepannya akan terus kaya gini. gua makin konsisten dalam menjalankan challangenya. semoga hari ini lancar gak ada masalah, semoga gua bisa mengaplikasikan semua alat di lab ini. dan semoga hari ini gue makan enak hehehe semoga aja ada yang anter aamiin. tapi kenapa disini mahal-mahal ya? :( gua kan suka yang murah :(((  hari ini segitu aja dulu  see u soon to the next chapter 
Posting Komentar
Baca selengkapnya